Troubles psychiques : deux regards, une même quête d’équilibre

Stress, anxiété, dépression, ruminations, insomnie…Les troubles psychiques touchent aujourd’hui une part croissante de la population. Dans un monde toujours plus rapide, l’esprit peine parfois à suivre le rythme du corps. Mais qu’il s’agisse de médecine occidentale ou de médecine traditionnelle chinoise (MTC), une même recherche demeure : retrouver la paix intérieure et la stabilité émotionnelle.

Le regard de la médecine occidentale

En médecine occidentale, les troubles psychiques sont abordés sous l’angle neurobiologique et psychologique.Ils sont souvent associés à un déséquilibre des neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine, noradrénaline) ou à un dérèglement des circuits neuronaux liés à la régulation des émotions.

Les traitements s’appuient sur :

• des médicaments (antidépresseurs, anxiolytiques, somnifères, etc.),

• des thérapies comportementales ou de soutien,

• parfois un accompagnement complémentaire (relaxation, méditation, sophrologie…).

L’objectif : atténuer les symptômes et restaurer une stabilité psychique fonctionnelle.

Cette approche est précieuse, notamment dans les formes sévères, mais elle reste souvent centrée sur le plan chimique et symptomatique.

Le regard de la médecine chinoise sur les troubles psychiques

En MTC, les troubles psychiques ne sont pas isolés du corps :ils sont l’expression d’un déséquilibre énergétique entre les organes et du dérèglement du Shen, l’esprit qui réside dans le Cœur.

Chaque

motion correspond à un mouvement énergétique précis et à un organe maître :

• Joie excessive → Cœur

• Colère, frustration → Foie

• Ruminations, inquiétude → Rate

• Peur, insécurité → Reins

• Tristesse → Poumons

Quand le Qi circule librement, les émotions sont justes et éphémères. Mais si le Qi stagne, s’affaiblit ou s’enflamme, les émotions deviennent envahissantes et perturbent le Shen.

Les principaux déséquilibres rencontrés

• Vide de Sang du Cœur et de la Rate→ Anxiété, fatigue mentale, insomnie, difficultés de concentration, teint pâle.Souvent lié au surmenage ou à un choc émotionnel. Le Sang n’ancre plus le Shen : l’esprit “flotte”.

• Stagnation du Qi du Foie→ Irritabilité, sensation de blocage, soupirs fréquents, tension dans la poitrine.Les émotions sont contenues, le Qi ne circule plus librement.

• Feu du Cœur ou du Foie→ Agitation, colère, bouche amère, insomnie, palpitations. Le Feu s’élève et dérange le Shen, provoquant agitation et impulsivité.

• Vide de Yin du Cœur et des Reins→ Anxiété avec chaleur interne, bouffées de chaleur, insomnie, agitation nocturne.Le Yin n’apaise plus le Feu du Cœur : l’esprit s’enflamme.

• Vide de Qi de la Rate→ Ruminations, inquiétude, fatigue chronique, troubles digestifs. La Rate ne produit plus suffisamment de Qi et de Sang pour nourrir le Cœur.

• Vide de Reins→ Peurs, manque de confiance, fatigue profonde, mémoire faible.Les Reins, racine du Jing, ne soutiennent plus le Shen : la base énergétique s’affaiblit.

Le traitement en MTC

La prise en charge vise à réharmoniser l’énergie des organes et à apaiser le Shen.Elle combine souvent plusieurs outils :

• Pharmacopée chinoise : nourrit le Sang, tonifie le Yin, draine le Feu ou fait circuler le Qi selon le déséquilibre.

• Acupuncture : régule la circulation énergétique et calme l’esprit.

• Respiration, Qi Gong, méditation : aident à ancrer le Shen.

• Diététique énergétique : soutient la Rate et les Reins, piliers de la stabilité mentale.

L’objectif n’est pas de “faire taire” les émotions, mais de les remettre en mouvement, de leur redonner leur place naturelle et harmonieuse.

Deux approches complémentaires

Médecine occidentale et médecine chinoise ne s’opposent pas : elles se complètent.

La première agit sur le plan chimique et comportemental, la seconde sur le plan énergétique, émotionnel et spirituel.

En travaillant ensemble, elles offrent une vision plus globale de la santé mentale : celle de l’être dans son unité, corps et esprit réunis.

Conclusion

Les troubles psychiques ne sont pas une fatalité. Ils sont souvent le signe qu’un rééquilibrage intérieur est nécessaire. La médecine chinoise offre un accompagnement doux, personnalisé et profond pour retrouver la paix du Shen et la fluidité du Qi.

Si vous traversez une période d’instabilité émotionnelle, d’anxiété ou de fatigue mentale, n’hésitez pas à consulter : un bilan énergétique permettra d’en comprendre la racine et d’engager un chemin de réharmonisation durable.