Vincent Meunier
Médecine Traditionnelle Chinoise

En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), chaque saison influence notre énergie vitale. L’automne est associé à l’élément Métal, au Poumon et au Gros Intestin. C’est une période de retour vers l’intérieur, de tri et de recentrage, à l’image des arbres qui se délestent de leurs feuilles. Prendre soin de soi à cette saison permet de renforcer son système immunitaire et de mieux préparer l’hiver.

L’été est la saison du Cœur, du Feu, de la pleine expansion du Yang. Les journées s’allongent, la chaleur s’intensifie, et notre corps est naturellement attiré vers plus de mouvement, de légèreté… mais aussi de fraîcheur. Pourtant, tout rafraîchissement n’est pas bénéfique, surtout si l’on en oublie les fondements de la diététique chinoise. Alors, que boire pour bien vivre l’été sans affaiblir son feu digestif ni perturber son énergie ? Voici quelques des boissons à privilégi

L’été est la saison du Feu, associé au Cœur et à la joie. C’est une période de mouvement, de rencontres et d’ouverture. Mais c’est aussi une saison où l’énergie peut facilement s’emballer, entraînant fatigue, troubles du sommeil ou agitation mentale. Voici 5 conseils inspirés de la Médecine Chinoise pour vivre un été équilibré et nourrir votre vitalité :

Exercices de Qi Gong pour soulager les troubles digestifs : ballonnements, nausées, brûlures d'estomac, remontées acides, vomissements, constipation, diarrhées...