En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), chaque saison influence notre énergie vitale. L’automne est associé à l’élément Métal, au Poumon et au Gros Intestin. C’est une période de retour vers l’intérieur, de tri et de recentrage, à l’image des arbres qui se délestent de leurs feuilles.
Prendre soin de soi à cette saison permet de renforcer son système immunitaire et de mieux préparer l’hiver.
