La ménopause correspond à l’arrêt de la production d’ovules et à la chute des œstrogènes et de la progestérone. Ces hormones influencent la régulation thermique, le sommeil, la peau, les os, l’humeur et le métabolisme
Selon la Médecine Chinoise, la ménopause correspond souvent à un vide de Yin - des Reins, du Foie et/ou du Coeur.
L'alimentation peut être un soutien non négligeable dans l'accompagnement de ce syndrome.
Voici quelques conseils diététique pour nourrir le Yin ayant pour symptôme principaux les bouffées de chaleur et la transpiration nocturne !
